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誰道人生無再少
——記安康市老年大學(xué)太極系教師陳國進(jìn)
2024-07-19  來源:本站原創(chuàng)

通訊員 熊雪蕓tAq安康新聞網(wǎng)

2022年3月,安康市老年大學(xué)太極系來了位新教師,他就是市審計(jì)局退休老干部陳國進(jìn)。他以太極拳教師的身份出現(xiàn)在教室里,讓認(rèn)識(shí)他的學(xué)員深感意外和驚奇。當(dāng)你知道他為此奮斗的故事,你定會(huì)由衷敬仰。tAq安康新聞網(wǎng)

2018年2月,陳國進(jìn)從領(lǐng)導(dǎo)崗位退居二線,隨即在市老年大學(xué)學(xué)習(xí)喜愛的太極拳,自此,他與太極結(jié)下了不解之緣。在太極拳李老師的教導(dǎo)下,他一學(xué)就是4年。除了上課,他全身心深鉆細(xì)研國家規(guī)定的楊氏太極拳系列教學(xué)課程,包括太極劍、刀、雙環(huán)及功夫扇等器械,同時(shí)兼修陳氏和孫氏太極拳種的競賽套路,他無一不學(xué),無一不深究,每一分努力都不會(huì)被辜負(fù),每一分堅(jiān)持都將會(huì)有收獲。他的努力和執(zhí)著,得到了市老體育協(xié)的認(rèn)可,被授予太極拳二級教練員、裁判員稱號,并被市教育體育局批準(zhǔn)為國家二級社會(huì)體育指導(dǎo)員。tAq安康新聞網(wǎng)

所有看似輕而易舉的背后,都是竭盡全力的付出。教學(xué)太極拳技很不簡單,不僅要把動(dòng)作用準(zhǔn)確的語言表達(dá)出來,更需要一招一式身體力行的正確示范。“給學(xué)生一杯水,自己要有一桶水”才能當(dāng)好教師。為了盡快把握好動(dòng)作準(zhǔn)確要領(lǐng),提高動(dòng)作質(zhì)量,他以歸零心態(tài)再出發(fā)。一苦練基本功健體。他堅(jiān)持早上六點(diǎn)至八點(diǎn),晚上七點(diǎn)至九點(diǎn),天天站樁、走太極貓步、步行步法以及柔韌度等訓(xùn)練。一位年過花甲的男士,能做劈叉下腰,這得需要多強(qiáng)的毅力與持之以恒!二勤練拳架修身。打太極拳首先講究立身中正,含胸拔背,虛領(lǐng)頂勁,身體的一切歪斜、挺胸、翹臀、勾背都是行拳的“禁區(qū)”。為避免錯(cuò)誤姿勢的出現(xiàn),他按太極拳套路標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作訓(xùn)練自己,無論酷暑與嚴(yán)寒、晴天與雨天,六年如一日從未間斷。就這樣靠日積月累,汗水揮灑,靠老師指導(dǎo),與拳友切磋,靠網(wǎng)絡(luò)視頻學(xué)習(xí),硬是將拳架、步法、步形和身形訓(xùn)練規(guī)范到位。這是對“勤,天下無難事;時(shí)時(shí)做不懼千萬事”最好注解。三善鉆理論明理。太極拳博大精深,要想少走或不走彎路,除了苦練,更需掌握規(guī)律,只有做到自己明理,學(xué)員才能聽得明白入心。為此,他先后購買了《太極拳全書》和李德印、邱慧芳、陳思坦等十余位太極拳界名人著作、影像視頻,進(jìn)行系統(tǒng)學(xué)習(xí),達(dá)到內(nèi)外兼修。之所以他的課堂講練如魚得水,其化繁為簡,深入淺出,動(dòng)作優(yōu)美飽滿,是因他把對太極博大精深內(nèi)在文化“悟”出后,轉(zhuǎn)化成自己的語言和動(dòng)作,傳遞給學(xué)員。四讓熱愛變成事業(yè)。由喜歡到熱愛到研究,他不僅把太極作為退休后的一種生活方式和習(xí)慣,更是通過“學(xué)、練、研、悟、授”,將太極拳變成了新的專業(yè),并融進(jìn)了老年體育教育事業(yè)之中。一個(gè)人想要在某一方面成為佼佼者,僅有喜愛是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的,能做到“難行能行,難為能為”,才是成功的秘籍。身教勝于言教,他用行動(dòng)激發(fā)了所有學(xué)員和大批太極拳愛好者一起成長與進(jìn)步的激情。tAq安康新聞網(wǎng)

被聘為太極系教師后,課堂上,他教學(xué)嚴(yán)謹(jǐn)、拳法規(guī)范,每一個(gè)招式的動(dòng)作要領(lǐng)、攻防含義他都了然于心,“打拳要打明白拳”不僅是他教學(xué)的座右銘,更是他人生哲學(xué)的體現(xiàn)。他不但教學(xué)員知其然,更讓他們知其所以然,他說,太極拳是憑借形體動(dòng)作來表達(dá)一種內(nèi)在文化和精神追求的體育項(xiàng)目,所以,理解拳要從“內(nèi)”慢慢領(lǐng)會(huì)。課上他有著超乎尋常的耐心,對學(xué)員的錯(cuò)誤哪怕是腳手上細(xì)小的問題,都會(huì)耐心糾正。課間他不休息,教學(xué)員如何正確地?zé)嵘、走太極貓步、站樁等要領(lǐng)。tAq安康新聞網(wǎng)

沒有日復(fù)一日地打磨,哪有后來的得心應(yīng)手。扎實(shí)的拳技,豐富的理論,極具親和力的課堂氛圍,靈活的教學(xué)風(fēng)格,圓潤流暢而有力的動(dòng)作,無不透露出太極的精髓,深深吸引和影響了廣大學(xué)員。兩年里,他擔(dān)任了楊式24式、40式、37式、42式、48式、85式太極拳和32式、42式太極劍的教學(xué)工作,完成了25個(gè)班500多人次的教學(xué)任務(wù)。tAq安康新聞網(wǎng)

每一學(xué)期課程結(jié)束,他都組織教學(xué)結(jié)業(yè)展示,200余名學(xué)員相互觀看,這既是對學(xué)員拳技的考核,更是希望這種全員參與的廣泛性和對外交流的宣傳性,讓更多的人共享太極拳帶來的健康和快樂。tAq安康新聞網(wǎng)

團(tuán)體利益大于個(gè)人,方能成就驚人的業(yè)績。陳國進(jìn)不僅關(guān)心校內(nèi)學(xué)員的進(jìn)步,而且關(guān)注校外眾多太極拳愛好者,為了讓他們走出“小家庭”,融入“社會(huì)大舞臺(tái)”,引領(lǐng)更多退休老年人樹立“積極老齡觀、健康老齡化”觀念,2023年,他組建了安康市老年體育協(xié)會(huì)太極拳展演團(tuán),并任團(tuán)長,籌備并組織了三次300余人參加的太極拳展演活動(dòng);今年初,他又組建了安康市老年教育協(xié)會(huì)太極拳演練團(tuán),開創(chuàng)本市老年教育協(xié)會(huì)太極拳演練先河。三次組織200余人的大型活動(dòng)再刷新篇章,在社會(huì)上產(chǎn)生了滿滿的正能量,用健康、達(dá)觀的精神,抒寫晚年生活的觀念更是深植人心,影響深遠(yuǎn)。tAq安康新聞網(wǎng)

所有的一鳴驚人,都是厚積薄發(fā)。前后六次大型活動(dòng),創(chuàng)安康太極拳展演規(guī)模記錄,史無前例,成為安康市全民健身的一張靚麗名片。《今日頭條》《安康日報(bào)》《安康電視臺(tái)》《安康新聞網(wǎng)》等媒體做了宣傳報(bào)道,影響力深遠(yuǎn),為帶動(dòng)安康市全民健身做出了積極的貢獻(xiàn)。tAq安康新聞網(wǎng)

“路雖遠(yuǎn),行則將至;事雖難,做則將成” ,從一個(gè)太極拳“小白”,把自己鍛造成一個(gè)內(nèi)外兼?zhèn)涞膶I(yè)教師,成就一番新的事業(yè),讓人心生敬仰。他的作為讓眾多人明白:追求的后面沒有句號,人生也永遠(yuǎn)沒有太晚的開始;歲月不是在身體上流逝,而是在心態(tài)中生長。誰道人生無再少?老年人也可以不斷尋找屬于自己的機(jī)會(huì),老有所為,回饋社會(huì)! tAq安康新聞網(wǎng)

(責(zé)編:殷婷)